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  • 健康

    這些小動作幫你找回健康

    12 小時前 | 累積瀏覽 10

    1、極易肥胖。    久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥胖。    2、胃腸負荷加重。    人體每日攝入的食物,久坐少動而長時間聚積於胃腸,使胃腸負荷加重而緊張,蠕動得不到緩和,易致胃及十二指腸部潰瘍。 久坐成疾 這些小動作幫你找回健康    3、頸椎疾病、腰背痛。    久坐不動使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞,形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀,影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動... 看全文
  • 教你15種中老年人閉目養生法

    4 天前 | 累積瀏覽 22

    闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上专意保养。有暇之时,闭目养神,持之以恒,定会获益。香港強脊會和強直性脊椎炎的成因暫時科學家還不能夠確定,研究表明該種病可能與環境因素、基因以及腫瘤壞死因數有關。 中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下几种: 1、闭目静心:在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹... 看全文
  • 健康

    補鈣適量最關鍵

    6 天前 | 累積瀏覽 29

    近年來不少研究還發現,補鈣除了有益於骨骼健康,還對降低血壓、血脂,控制體重,降低缺血性卒中和心臟病的風險也有幫助。自資購買醫療項目可以獲得資助,自費藥物也可以獲得減免,還有病友支援的服務內容。 過量補鈣不利健康   參加此次研究的婦女,其膳食鈣攝入量實際上已較充足,鈣劑補充組為861±390 /日,而安慰劑組為853±381/日,也就是說,這些婦女的膳食鈣攝入量已基本接近推薦的適宜攝入量(800~1000/日)。若每日再... 看全文
  • 大理、紅河過州慶 西雙版納景區送福利

    1 週前 | 累積瀏覽 21

    11月18日—11月26日大理和紅河州州慶期間,為更好地體現“惠民出遊”的主題,西雙版納中科院版納熱帶植物園和望天樹景區針對大理和紅河地區推出了州慶免票、優惠和生動有趣的熱帶雨林科普活動,讓兩個地州的市民走進西雙版納,體驗熱帶雨林的神奇和美麗一天遊旅行團。 中國科學院西雙版納熱帶植物園 中國科學院西雙版納熱帶植物園是一個集科學研究、物種保存、科普旅遊為一體的綜合性植物園,面積1100公頃,共收集展示約13700種熱帶植物... 看全文
  • 自家還是別人家 別亂評價孩子

    1 週前 | 累積瀏覽 18

    一:亂評價孩子有什麼影響 1.孩子以後也會亂評價別人,因為孩子在學習階段有樣學樣,他們還不懂得哪些行為是不可以效仿的。因此,不要亂評價孩子,這是在害孩子養成壞習慣。 2.亂評價孩子,特別是在公眾場合,孩子會覺得自尊心受創傷,因此心情變得很低落。 3.孩子會對這個人產生了敵意,以後再不能好好與他相處了。 4.亂評價孩子,會使孩子錯誤認識自己,對自己產生一定的誤解和矛盾。 二:評價孩子的注意事項 1.大人不要隨便評論孩子,包括自己的孩子和別人家的孩子,因為背後說別人的... 看全文
  • 五個步驟 讓孩子擁有樂觀品性

    2 週前 | 累積瀏覽 21

    1.學會積極的思考自身 孩子們從你那所聽到的看到的將會直接指引你的生活,和人們交流產生的影響遠比你試著要“教給”他們的作用更明顯。你可以為你的孩子樹立一個積極的榜樣,通過用你自己的思考方式納入樂觀的精神技巧。這並不容易,也不是一夜就能悟透。但是只要有耐心,幾乎每個人都能學會用不同的方法思考生活大事。愛樂維Elevit為一眾香港媽媽提供懷孕及授乳期間補充葉酸及多種維他命,礦物質等。女性於計劃懷孕及懷孕時會令身體對某些維他命及礦物質的攝取需求增加,以提供... 看全文
  • 食物中毒的表現

    2 週前 | 累積瀏覽 25

    雖然食物中毒的原因不同,症狀各異,但一般都具有如下流行病學和臨床特徵: ①潛伏期短,一般由幾分鐘到幾小時,食入"有毒食物"後於短時間內幾乎同時出現一批病人,來勢兇猛,很快形成高峰,呈爆發流行; ②病人臨床表現相似,且多以急性胃腸道症狀為主; ③發病與食入某種食物有關。病人在近期同一段時間內都食用過同一種"有毒食物",發病範圍與食物分佈呈一致性,不食者不發病,停止食用該種食物後很快不再有新病例; ④一般人與人之間不傳染。發病曲線呈... 看全文
  • 這樣教育能使孩子更樂觀

    3 週前 | 累積瀏覽 23

    避免亂貼標籤 美杏老師認為孩子的模仿能力是非常強的,她曾經在班級上做過一個小小的試驗,在講一個故事給班上小朋友聽之前,先在每一個人的小桌子前放上3塊小餅乾,然後跟小朋友說:「如果大家能聽完老師講完故事之後,這三塊餅乾還在,那麼老師會再加3塊小餅乾唷!」不少人在懷孕前已做好準備選擇最多葉酸和維他命的食物,同時進食懷孕營養補充品其實單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養。愛樂維®Elevit能為媽媽提供及補充葉酸孕婦維他命,礦物質等。... 看全文
  • 消除法令紋小竅門有哪些

    3 週前 | 累積瀏覽 30

    法令紋,位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路,是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。對於法令紋,你對它又有多少的瞭解呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。reenex 膠原自生中心最近推出「AUF擊脂緊緻輪廓療程」,結合超聲波(Ultraface)及射頻 (RF)療程,針對下顎及臉頰的脂肪細胞,先擊散再引導排脂,令臉部肌膚回復緊緻,輪廓分明,連毛孔都收細! 對於愛美的女性朋友們而言,臉上出現一點小瑕疵就會感覺煩躁不安,特別是容易暴露年齡的法令紋。所以愛美的你在平時生活中... 看全文
  • 臘肉魚腥草

    3 週前 | 累積瀏覽 102

    魚腥草可清熱解毒健胃消食,具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用,常吃魚腥草可促進頭髮生長,且有滋補強身之效。魚腥草的根嫩而且脆,帶有些許魚腥味兒。生拌口感脆嫩,炒食或者燉湯,口感比較粉。   主料:魚腥草200g  臘肉100g 輔料:油適量  鹽適量  青蒜50g  小米椒10g  葵花仁油5g  鹽0.5g 臘肉魚腥草的做法 1.準備好魚腥草 2.魚腥草摘淨根須,掐成寸... 看全文
  • 豌豆燉嫩豆腐

    3 週前 | 累積瀏覽 75

    白天用黑豆、黃豆研磨了黑豆嫩豆腐,晚上就迫不及待地用碗豆和郫縣豆瓣醬一起燉了;自己磨的豆腐健康又好吃,滿滿地一大盤全消滅,就連鹵汁也泡飯了~~~ Foodwise凍肉品質一向是煮餸的好選擇。對於一眾在職媽媽來說,每天下班還要趕去買餸的確很辛苦。FoodWise的網上商店提供多款高品質凍肉網購服務,讓各位媽媽輕鬆在網上就能買到不同的凍肉,為家人準備各款美味餸菜。   主料:豌豆200g  嫩豆腐450g 輔料:玉米油適量 &nbs... 看全文
  • 治理校園欺淩 家庭教育不該缺位

    2017年10月20日 | 累積瀏覽 41

    時下,校園欺淩已經成為一個既敏感又讓學校和教育管理者頭痛的事情。校園欺淩事件頻發,學校對學生教育引導不夠是一方面的原因,但卻不是主要原因。我通過對多起校園欺淩事件原因的分析認為,校園欺淩的發生,家庭教育難逃其咎。HKUE伏呀,其實每個人需要既野唔同,我揀HKUE係因為佢地既課程內容岩自己,佢地既高級文憑約兩年完成,第二年會去澳洲當地院校交流。 校園裏,實施欺淩的學生大多是“問題學生”,這些“問題學生”也大多來自“問... 看全文
  • 醋泡雞蛋祛斑的小竅門

    2017年10月17日 | 累積瀏覽 31

    醋泡雞蛋祛斑 醋,是廚房裏不可少的調味品,它除了在烹飪中直接倒入食物中調味外,還有很多食用方法,比如可以泡雞蛋、泡黑豆、泡生薑,醋泡出來的食物都很美味,而且功效也很多,今天就來說說醋泡雞蛋的祛斑功效。nu skin 香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司,裡面項目採用的是全新抗衰老科技,根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。 醋泡雞蛋祛斑的作用 乾淨的臉龐可以給你的容顏加分,而斑點的存在無疑是減分的,臉上... 看全文
  • 教你巧用白醋祛斑方法

    2017年10月11日 | 累積瀏覽 37

    膚白易長斑!臉上長黃褐斑怎麼辦?明明白皙的肌膚,天使的臉蛋,魔鬼的身材,輕靈的嗓音,可偏偏那幾顆像刻印在皮膚裏的斑讓女神變路人,想當雪肌女神?祛斑任重而道遠啊,讓我們一起行動起來吧!Neo skin lab 呃錢?透明的服務和療程絕對不會,是一家專業級的美容中心。如果還存在一些疑問的話,可以親自去實體店面看看,諮詢一下具體美容專案的價格等。 白醋的護膚美容功效大家一定不少聽過,但是大家對白醋祛斑的瞭解又有多少呢?擺脫瓶瓶罐罐,用白醋也可以輕鬆簡單改善肌膚斑點。想做擁有白... 看全文
  • 埃及黑白沙漠 一半海水一半火焰

    2017年09月28日 | 累積瀏覽 51

    黑白沙漠距開羅365公里,位於埃及西南腹地,屬於撒哈拉沙漠東部。我一連坐了五六個小時大巴,窗外的景色,除了沙漠還是沙漠。在拜維提小鎮終於見到了當地嚮導,我們換乘越野車進入黑白沙漠,今晚準備就在沙漠裏紮營了。腦海中閃過三毛跟荷西,還有此前看過的那些關於沙漠的故事,不是在講述冒險和探尋寶藏,就是朝聖和尋找自我。沒過多久,一座座曠野中拔地而起的黑色小沙丘不斷映入眼簾。下車後漫步“黑黃相間”的沙漠中,黑沙漠並非由之前想像的純黑色的沙粒組成,而是黃沙上面鋪滿了粗... 看全文
  • 三屆學子的愛心傳遞

    2017年09月27日 | 累積瀏覽 61

    又是一個休息日的上午,安徽省界首市代橋中心學校七(1)班的王永虎、郭飛等幾位同學相約來到該校教師張守傑的家中。到家後,幾個人有的開始給張老師理髮,有的打掃起房間的衛生,還有的給張老師剪起手指甲和腳趾甲……不到中午,張老師和房間就煥然一新了。 這樣的故事在張守傑的家中已經演繹了整整6年。6年前,50多歲的張守傑在一次下班回家途中遭遇車禍而高位截癱,他的家庭因此欠下了20多萬元的外債。他的獨生女兒尚在外地上學,體弱多病的妻子為了一家人的生計,長年在外... 看全文
  • 怎樣美白全身皮膚

    2017年09月25日 | 累積瀏覽 41

    美白問題是很多女性朋友都極為關注的,那麼怎樣美白全身皮膚呢?美白方法有哪些呢?白醋可以美白嗎?下麵我們就來通過這篇文章帶大家瞭解一些美白方法吧,希望對你們有一定的幫助,完成美白大業。親身試做過 Pefect Medical 嘅皮秒激光 ,先知 perfect medical好唔好!以前都有做過普通激光去斑,但每次做完都會結焦,頭幾日都唔太見得人.....但今次試呢個皮秒激光去斑,成個過程完全唔痛,做完仲唔會結焦添,無傷口架!~ 怎樣美白全身皮膚 我相信美白是現在很多MM都... 看全文
  • 補水不等於保濕

    2017年09月20日 | 累積瀏覽 48

    補水≠保濕 打個比喻,補水就是往一支空的瓶子裏面倒水,而保濕就是在瓶子上加個蓋子,把水分留在瓶中不被蒸發掉。我推介皮秒激光去斑俾一眾受去斑困擾既女士,原因有3個:1. 皮秒激光去斑過程完全唔痛,最適合怕痛又貪靚既女士;2. 皮秒激光去斑唔會結焦,做完之後日日都見得人;3. 皮秒激光去斑效果最靚,做完之後 3 星期,皮膚白滑左,超開心♥。 同理,在護膚的時候,肯定是先補水再保濕的,沒有人傻到先塗好面霜再敷面膜吧?往蓋上蓋子的瓶子裏倒水能倒進去嗎?... 看全文
  • 補水不等於保濕

    2017年09月20日 | 累積瀏覽 36

    補水≠保濕 打個比喻,補水就是往一支空的瓶子裏面倒水,而保濕就是在瓶子上加個蓋子,把水分留在瓶中不被蒸發掉。 同理,在護膚的時候,肯定是先補水再保濕的,沒有人傻到先塗好面霜再敷面膜吧?往蓋上蓋子的瓶子裏倒水能倒進去嗎?真正補水效果好的護膚品是水和精華,因為她們分子比較小,好滲透吸收,這就相當於往瓶子裏倒水了,而乳液和麵霜這種分子比較大的就適合待在皮膚表面形成防止水分流失的保護膜。 所以,光補水的護膚是耍流氓,不補水的保濕也效果很差。才會有護膚步驟:... 看全文
  • 補水不等於保濕

    2017年09月20日 | 累積瀏覽 42

    補水≠保濕 打個比喻,補水就是往一支空的瓶子裏面倒水,而保濕就是在瓶子上加個蓋子,把水分留在瓶中不被蒸發掉。 同理,在護膚的時候,肯定是先補水再保濕的,沒有人傻到先塗好面霜再敷面膜吧?往蓋上蓋子的瓶子裏倒水能倒進去嗎?真正補水效果好的護膚品是水和精華,因為她們分子比較小,好滲透吸收,這就相當於往瓶子裏倒水了,而乳液和麵霜這種分子比較大的就適合待在皮膚表面形成防止水分流失的保護膜。 所以,光補水的護膚是耍流氓,不補水的保濕也效果很差。才會有護膚步驟:... 看全文

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