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    空氣炸鍋竟然還可以炒菜?

    2020年08月30日 | 累積瀏覽 151

    空氣炸鍋竟然還可以炒菜?疫情期間進行空氣炸鍋健康食譜 一、香炸海蝦 主料:海蝦 輔料:鹽和胡椒粉適量的鹽味辣椒粉孜然粉量的五香粉適量蔥花大蒜適量的食用油薑適量酒適量量量 香炸海蝦做法: 1、海蝦去頭,清洗處理幹淨,去蝦線 2.椒鹽兩勺頭,食用油一勺頭。 3. 加入切碎的大蒜,薑絲 ,五香粉和辣椒粉。 4,具有小茴香,攪拌可口醃一到兩個小時。 5,後蝦醃制,暖空氣油炸鍋180度4分鍾。 6、醃的時候也放油,所以炸籃不用... 看全文
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    吃水果的好處與飯前飯後吃不一樣

    2020年07月20日 | 累積瀏覽 159

    吃水果的好處與飯前飯後吃不一樣! 別聽謠言了 水果營養豐富,含有人體必需的維生素,礦物質和其他營養物質的身體。膳食指南指出,成人每天應吃200克-400G水果,水果對人體健康看得見的重要性。既然是如此的重要,吃水果,所以在飯前到底吃,或者是它更好地吃了一頓飯?當談到這個問題,我們要根據身體的健康進行分析。 飯前吃水果的好處 1、對於自己減肥的人一般來說,飯前吃水果會更好,這時果糖進行比較簡單容易被吸收,容易出現讓我們的血糖在短期內有沒有一個小的升高,... 看全文

镞訾哔蒻

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